TRE® – Tension and Trauma Releasing Exercises. “SHAKE IT OFF NATURALLY”

Kom, hør om og prøv selvhjælpsmetode TRE® til at skabe mere ro og balance i din krop og dit liv. Få indsigt i om det er noget for dig og din tilstand.

Som sklerose patient kender du til at havde spændinger og deraf følgende udfordringer. Måske har du også ufrivillige bevægelser, som du måske oplever øges ved belastninger både fysisk og psykisk, en form for stress.

Følgende problemstillinger er dem mange kommer med når de søger efter alternative løsninger gennem TRE® til deres: smerter, spændinger, indre uro, søvnproblemer, tankemylder etc. som de forgæves har har forsøgt at ændre på, kan TRE® som er en selvhjælpsmetode være en mulighed.

TRE®, går ud på at genskabe kroppens og nervesystemets iboende evne til at regulere sig selv, ved at ryste de overskydende belastninger og energier af sig, når påvirkningen er overstået. Denne evne er universel, en evne alle pattedyr er i besiddelse af, men mennesket har desværre lært at undertrykke den så meget, at evnen er blevet ”glemt”. Kontakten til den kan genskabes, så den er tilgængelig igen. Når kroppen og nervesystemet har genskabt evnen til at ryste, og er blevet fortrolig med det, kan metoden bruges, når behovet opstår. Det anbefales at få en fast praksis, som f.eks. det kendes ved yoga dyrkelse. TRE® arbejder med din krops iboende intelligens og består af syv konkrete og enkel fysiske øvelser til at skabe ro og balance i din krop også kaldet homostase. Den tilstand dit system altid søger efter, men ikke altid kan finde uden hjælp.

TRE® kan tilpasses den enkeltes funktions niveau, således at også mennesker med nedsat funktions niveau, kan genskabe ryste evnen og derved havde glæde af metoden i deres daglig dag.

Jeg vil som indledning fortælle lidt om hvordan TRE® er blevet til og hvad filosofien bag den er. I den sammenhæng vil jeg også komme omkring nervesystemet og dets betydning for dit velbefindende.

Lyder det som noget du gerne vil blive klogere på og prøve - så kom og vær med...

Tilmeld dig nu. 

Det anbefales at komme i behageligt tøj og medbring en yogamåtte, et tæppe og en lille pude.

På gensyn til et rystende godt arrangement